DETAYLAR, KURGU VE HAMILE YOGA

Bittabi gebelik devri kilogram havaı dâhilin alışılagelen bir dönemdir. Fakat okkalı kilogram çekicilikı hem aba esenlığını hem de anne karnındaki bebeÄŸin saÄŸlığını riske atar.Bu da doÄŸumdan sonrasında yine forma girmenizi kolaylaÅŸtırır. Bununla bile gebelikte kesin kilo hasretmek midein egzersiz kuruluÅŸlmamalıdır.   Â